A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos frescos, como frutas e carboidratos complexos. Ela também recomenda o moderação de carne e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de alimentos processados. Seus vantagens para a saúde são diversos, incluindo uma menor índice de enfermidades coronárias, açúcar